日々の仕事に追われて時間が無い人におすすめの本!
こんにちは!
ピロシキです!
いざ投資の勉強をしようにも、そもそも社会人になってから仕事に追われて、
投資の勉強してる時間ないよ!って人いると思います!
今日はそんな人に向けて最近読んで勉強になった本を紹介します。
この本は「アウトプット大全」で知られる樺沢さんが2017年にだした本です!
メルマガを毎日更新し、月20冊以上の読書、週4、5回のジム通い、月15回以上の夜の会食を行える秘密を知りたかったのと、自分自身が仕事に忙殺されている面があるので、
なにかヒントがあれば良いなと思い読みました!
神・時間術を読んだ気付き
この本では、集中力に大きなウエイトを占めており、いかに集中力を維持して
時間あたりの効率を最大限に上げるかという点に特化して記述されています。
その中の一例を見ると、
「朝起きてから2~3時間がゴールデンタイムである」とあり、
文章を書くような集中力が要する仕事は午前中の早い時間にすべきとありました。
早く起きる為に、カーテンを開けて寝て、まず朝日を浴びる環境を作り、
朝シャワーを浴びる事が推奨されていました。更に朝軽く散歩ができればベストなようです!
更に余計な情報を入れない為に
朝はテレビを見ることは非推奨のようです。
また、午後にパフォーマンスが落ちた際に、30分程度の有酸素運動によって集中力を取り戻す事が可能と書かれていました!
唯一気になったところとして、筆者はTVゲームについて受動的でありあまりやる意味がないと否定的な捉え方をしている一方で、将棋のようなボードゲームは許可していたので、ややゲームに対する固定観念が強いのではと思いました。
神・時間術を読んだ後の行動
自分でも出来そうなところとして、
・22時半寝、6時起きを習慣とする
・カーテンを開けて寝る
・朝起きたらシャワーを浴びる
・休日は朝散歩をして脳を起こす
を1月から実践しています。
7時半には会社で仕事が開始出来るようになってから、
レポートを書くような執筆活動が非常に捗ったように思えます!
皆さんもこの本を読んで、真似できるところを見つけてみてはどうでしょうか。
この本のおすすめ度★★★★☆
ではまた!